Essentiellement vôtre ! #2

#EssentiellementVôtre

Les huiles essentielles pour une rentrée sans soucis (et sans Gérard), vous connaissez ?

Et oui, comme toute bonne chose, les vacances ont une fin ! Vous revoilà plongé la tête la première dans la rentrée ! A vous les joies de retrouver la grisaille matinale en ouvrant les volets (« tiens, ça crachine ? »), le chemin du travail qui ne vous avait pourtant pas manqué, autant que ce courrier émanant du Trésor publique qui a attendu patiemment que vous daigniez ouvrir votre fichue boîte aux lettres, Gérard votre collègue de bureau à l’haleine matinale aussi chargée que les dossiers en retard qui vous attendent, les réunions de Direction qui vous collent autant d’aigreurs d’estomac que la saucisse-lentilles servie au self tous les mercredis midis (et le jeudi, c’est raviolis !), vos jolies têtes blondes à la sortie de l’école… blondes, oui, mais surtout pleines de petits habitants !

Ah les joies violentes de la rentrée !!!

Alors, quoi de plus opportun que de vous proposer des solutions simples et naturelles qui vont vous permettre de passer ce cap en douceur.

Vous me suivez ? Allons à l’essentiel !

1. Gérard me stresse. Je ne sais plus quoi faire… et j’ai envie de respirer !

Je vous donnerez peut-être dans un autre #EssentiellementVôtre des idées à base d’huiles essentielles à proposer à Gérard pour qu’il retrouve un nouveau souffle (et vous avec). En attendant, proposer-lui un chewing-gum mentholé, ça peut aider…

Concernant votre stress, de nombreuses huiles essentielles peuvent être utilisées seules ou en synergie. Arrêtons-nous sur certaines d’entre elles.

Pour retrouver de la motivation sous un ciel plombé :

- HECT de laurier noble (laurus nobilis) pour vous donner « de la gagne », de la confiance en vous-même.

- HECT de bergamotier (citrus bergamia) pour éveillée en vous la bonne humeur, même chez les plus grincheux.

- HECT de petit grain bigarade (citrus aurantium ssp amara) pour vous donner l’envie d’avoir envie (plus efficace encore quand on écoute simultanément Johnny… à doses homéopathiques quand même).

Pour se sentir calme et zen, même quand Gérard vous parle d’un peu trop près :

- HECT d’ylang-ylang (cananga odorata) pour vous décontracter.

- HECT de lavande vraie (lavandula angustifolia) pour vous ramollir comme la plaquette de beurre que vous avez laissé au soleil pendant vos vacances au camping.

- HECT de basilic exotique (ocimum basilicum ssp basilicum), estragon (artemisia dracunculus), coriandre (coriandrum sativum) sont très efficaces si votre stress s’accompagne de spasmes digestifs du type ballonnements, indigestion (surtout les mercredis), spasmes coliques, flatulences (au moins, ça permet de faire de la concurrence à Gérard).

2. Mes enfants reviennent de l’école avec un troupeau sur la tête, faut-il leur raser les cheveux ?

En terme d’efficacité contre les poux (oui, oui, je parle bien de poux depuis tout à l’heure…), en effet, rien de tel qu’un bon débroussaillage capillaire à ma façon (pour les moins observateurs d’entre vous, étudiez à nouveau la photo publiée pour comprendre).

Mais pas toujours facile de faire accepter à sa fillette de 10 ans que l’on va devoir lui retirer ses 60 cm de mèches blondes qui servent actuellement de lianes aux poux.

Bien entendu, il existe des lotions et shampoings aux huiles essentielles déjà tout prêts à être appliqué (Aromapar de Pranarôm), mais on peut aussi confectionner soi-même son traitement anti-poux aux HECT (par exemple les HECT de tea-tree, ylang-ylang, géranium d’Egypte, lavandin super, eucalyptus radié, myrte et origan). On peut trouver de nombreuses recettes utilisant ces huiles. En voici une simple que vous pouvez réaliser vous-même :

50 ml d’huile végétale de noisette (c’est une huile moins grasse, possédant des vertus cicatrisantes)

60 gouttes d’HECT de lavande vraie (lavandula angustifolia ssp angustifolia)

30 gouttes d’HECT de tea-tree ou arbre à thé (melaleuca alternifolia)

30 gouttes d’HECT de géranium rosat ou d’Egypte (pelargonium asperum cv bourbon)

Vous appliquez l’huile abondamment sur tout le cuir chevelu en massant, recouvrez d’une serviette (c’est mieux si vous ne souhaitez pas avoir des traces de vinaigrette partout sur les murs de la maison) et laissez reposer toute la nuit. Le lendemain matin, un shampoing contenant la même quantité de lavande vraie permettra d’éliminer les poux occis par le traitement, ainsi que toute la petite famille (les lentes).

Attention tout de même, éviter d’utiliser cette préparation maison chez les enfants en bas âges (en-dessous de 4 ans) car les proportions en HECT sont importantes. Dans ce cas, préférez l’utilisation d’Aromapar par exemple car utilisable à partir de 30 mois.

Attention aussi avec le chat de la famille, il risque de devenir fou et attaquer lui-même les poux en leur sautant dessus, motocultant au passage le crâne de junior. J’exagère, mais les chats sont très sensibles aux odeurs dégagées par les huiles essentielles et ont tendance à perdre un peu les pédales.

3. Entre Gérard qui me stresse et mes gosses qui me pressent (en québéquois dans le texte), je me sens au bout du rouleau…

Là encore, on peut proposer plusieurs huiles essentielles seules ou en mélange pour lutter contre la fatigue physique ou nerveuse. Quelques exemples :

- HECT de menthe poivrée (mentha piperita), pour se réveiller.

- HECT d’épinette noire (picea mariana) ou de pin sylvestre (pinus sylvestris) pour leur effet anti coup-de-pompe.

- HECT d’ylang-ylang (cananga odorata) si votre fatigue vous poursuit même au lit avec Madame ou Monsieur, ou qui vous voulez. Vous pouvez aussi employer l’HECT de gingembre (zingiber officinale) si vous envisagez de participer à un marathon libidineux. Par contre dans ce cas, prévenez d’une part vos voisins, et d’autre part passez à la pharmacie pour que l’on vous conseille une petite crème anti-irritation…

Avant de terminer, petites précisions utiles :

Toutes les huiles essentielles dont je vous ai parlé ici sont à utiliser en friction, généralement diluées dans une huile végétale de bonne qualité ou un lait corporel. La localisation de ces frictions dépendra du problème traité. Dans les cas présents (stress et fatigue), au niveau du plexus solaire, poignets, abdomen, épaules, bas du dos. Jamais sur les muqueuses (bande de petits coquinous). Pour traiter les poux, les frictions se feront sur le cuir chevelu et uniquement. Si vous les faites ailleurs, soit vous confondez avec l’HECT de gingembre, soit vous avez d’autres petites bêtes que des poux. Mais ça, c’est une autre histoire…

Par ailleurs, on évitera d’utiliser ces huiles chez la femme enceinte de moins de 3 mois, avec précaution chez les enfants en bas âge, et pour certaines d’entre elles, il sera préférable que vous veniez à la pharmacie me voir, ou Catherine pour nous demander conseil.

Bien, j’ai été un peu long je vous l’accorde mais quand on aime on ne compte pas. Merci à tous les courageux d’avoir poursuivi leur lecture jusque ici.

Vous aurez compris qu’il est difficile d’être exhaustif avec l’aromathérapie tant les HECT présentent des vertus diverses et variées. Je vous ai donné les grandes clés pour débuter, à vous maintenant de poursuivre vos recherches si cela vous intéresse. Bien entendu, Catherine et moi sommes à votre disposition à la pharmacie ou sur Facebook si vous préférez ce mode de communication. Je tâcherai de répondre à vos commentaires et questions éventuels aussi vite que possible.

Je tiens aussi à vous mettre en garde si vous effectuez des recherches sur le net. De nombreux sites parlant des huiles essentielles existent, mais peu d’entre eux sont sérieux, certains même racontent de véritables âneries dans le seul but de vous vendre soit de la pub, soit de la m…e (si si, c’est ce qu’on trouve communément certains moments de la journée dans la cuvette des toilettes), soit les deux !

Alors, désolé si je me répète, mais en matière de produits de santé (et les HECT en sont !), plutôt que de vous tourner vers internet, vers E-Leclerc, Carrefour, Cora et Consort, ou Gérard (encore lui !) venez prendre conseil auprès de vrais Pro² (lisez « Pro au carré » comme Professionnels et Proximité), à savoir nous, vos pharmaciens.

Après tout, c'est bien ça l'essentiel, non ?

#EssentiellementVôtre #Aromathérapie #Pranarôm