Essentiellement Vôtre ! #3

#EssentiellementVôtre

Les huiles essentielles pour combattre la grippe, vous connaissez ?

Ce que l’on peut dire de manière certaine, c’est que la rubrique #EssentiellementVôtre s’est faite désirer. Pourtant on vous l’avait promise à coup d’annonces récurrentes sur notre page Facebook « si si, on va vous parler des huiles essentielles utiles pour cet hiver, promis, juré, craché ! ». Oui, mais voilà, l’hiver a joué à l’arlésienne cette année. On aurait dû s’en douter, on nous avait prévenus. Enfin… Vianney nous l’a répété pendant des semaines avec sa chanson passée en boucle. Vous savez, celle qui vous a déclenché des céphalées à n’en plus finir https://www.youtube.com/watch?v=nBI0bDH8W28.

Bref, on ne l’a pas vu passer. Et puis, depuis quelques jours, l’hiver a décidé de taper à nos portes et de faire rentrer toute sa tribu de virus par nos fenêtres.

Et là, depuis le début de cette semaine, c’est l’hécatombe, tout le monde, petits et grands se fait attraper : fièvre, courbatures, fatigue, toux, nez qui coule, « 2 de tension »… une vraie galère. Et pas grand-chose à faire, si ce n’est du repos, du paracétamol pour tenter de limiter la fièvre, de la vitamine C pour se redonner un petit coup de booste. Pas grand-chose à faire ?...

Mais pourquoi ne pas songer aux huiles essentielles ? « Parce qu’on ne sait pas quoi prendre !... » me dites-vous ? Alors, suivez-moi, je vais vous donner des combines dans les lignes qui suivent.

Pour être suffisamment efficace, il faudra employer des huiles essentielles qui possèdent une activité antivirale, une activité anticatarrhale (en gros, qui évite que le contenu de votre nez ne se répande partout sur la nouvelle moquette du salon) ainsi qu’une couverture antiinfectieuse afin de prévenir tout risque d’infections opportunistes par la suite.

On pourra donc utiliser sans soucis des HECT à large spectre antiinfectieux (Niouli, Tea tree, Laurier noble, Ravintsara, Palmarosa…). Les HECT à aldéhydes aromatiques (Cannelles) ou à phénols (Origan, Thym thymol, Sariette…) seront aussi très efficaces mais leur emploi est réservé aux personnes éclairées (contre-indications et risque d’effets secondaires).

S’il fallait n’en choisir qu’une seule pour le traitement de la grippe en automédication, ce serait l’HECT de Ravintsara (Cinnamomum camphora - feuille) car elle est parfaitement bien tolérée et possède une large couverture virale, notamment contre les souches grippales.

On peut l’utiliser seule ou en association avec d’autres HECT à alcool ou/et oxyde terpénique (ouh là, de la chimie ! Bah oui, faut bien que je mette en avant mon diplôme de pharmacien et crâner un petit peu ;o)) telles que le Niaouli, le Tea tree, l’Eucalyptus radié, etc., pour renforcer son activité, en préventif ou en curatif.

En pratique, je vous livre une partie du contenu de ma boîte à outils, ça pourra certainement vous servir.

ASSAINIR L’AIR

- Diffusez une à deux fois par jour dans un diffuseur à froid ou à ultrason quelques gouttes d’un mélange Ravintsara (2/3) / Eucalyptus radié (1/3).

- Ou, si vous ne possédez pas de diffuseur, vaporisez quelques secondes la pièce de vie et les chambres 2-3 fois par jour le spray Aromaforce aux 15 huiles essentielles Bio assainissantes.

STIMULER VOS DEFENSES IMMUNITAIRES (prévenir, c’est toujours mieux que guérir !)

- Frictionnez-vous chaque poignet matin et soir 2-3 gouttes de la synergie Ravintsara (2/3) / Tea tree (1/3), ou avec la solution déjà prête à l’emploi Aromaforce Défenses naturelles.

- Ou si vous préférez privilégier la voie orale, utiliser les capsules d’huiles essentielles Oléocaps à raison de 1 capsule matin et soir avant les repas ou 2 capsules tous les matins à jeun. Vous pouvez prendre la référence N°4 « Défenses naturelles » qui contient Ravintsara, Tea tree, Thym à feuilles de sarriette, Eucalyptus radié et Giroflier, ou encore la N°1 « Nez-Gorge » uniquement à base d’Origan.

VAINCRE LE VIRUS DE LA GRIPPE ET SES SYMPTOMES

- Si vous voulez faire simple tout en restant efficace, vous pouvez n’utiliser qu’une seule HECT : Ravintsara bien sûr ! Mais là, il faut bombarder pour être efficace. Ainsi, je vous conseille de vous frictionner le thorax, les poignets ou la plante des pieds de 15 gouttes d’HECT de Ravintsara pure 3 à 4 fois par jour pendant 48 heures (soit 45-60 gttes par jour, pour les moins matheux) puis de diminuer de moitié pendant 48-72 heures. Je sais, on est à la limite de l’embaumement, mais après tout il faut ce qu’il faut… et n’est pas momie qui veut !

- Sinon, vous pouvez vous préparer des synergies d’HECT… mais difficile de vous conseiller une synergie plutôt qu’une autre tant les possibilités sont multiples. Pour exemple, je vous laisse quelques formules proposées par un des papes de l’aroma, à savoir Dominique BAUDOUX :

Synergie 1 : 60 gttes Ravintsara + 20 gttes Laurier noble + 20 gttes Palmarosa + 50 gttes huile végétale de macadamia : 3-5 gttes du mélange 3 fois par jour pendant 3-5 jours.

Synergie 2 : 40 gttes Ravintsara + 10 gttes Eucalyptus radié + 20 gttes Palmarosa + 30 gttes huile végétale de noyau d’abricot : 3-5 gttes du mélange 3 fois par jour pendant 3-5 jours.

- Après, si la cuisine des huiles essentielles vous rebute, vous pouvez toujours utiliser la solution prête à l’emploi Aromaforce à forte posologie, soit 10 gttes 5 fois par jour pendant 3 jours, en friction au niveau thorax, dos, poignets ou plante des pieds.

Voilà à peu près ce qu’il est envisageable de faire en prévention de la grippe ou si ses symptômes sont déclarés. Bien entendu, ces traitements doivent s’accompagner de repos, de paracétamol en cas de fièvre, de mesures hygiéno-diététiques adaptées (lavage de mains, limiter les embrassades, surtout avec les bébés ou les personnes âgées plus fragiles, avoir une alimentation équilibrées, boire beaucoup d’eau).

Les formules indiquées dans cette publication sont adaptées aux adultes. Pour les enfants, venez nous voir car toutes les HECT ne sont pas conseillées, les formules synergiques et les posologies sont différentes (plus diluées). Pour les nourrissons, pensez à nous demander les préparations de la gamme PranaBB, celles et ceux qui nous suivent régulièrement connaissent déjà leurs vertus.

Car après tout, nous suivre régulièrement et venir nous demander conseil, c'est bien ça l'essentiel, non ?

#Aromathérapie #EssentiellementVôtre #Pranarôm